Internet heeft ons veel goeds gebracht, maar het bracht ons op zijn minst één nieuw probleem: de (soms oncontroleerbare) behoefte om online te zijn. Wanneer kun je nu spreken van een internetverslaving? Waar ligt de grens tussen gezond en ongezond gebruik? En wat is de invloed van internet op ons gedrag?

Er zijn vele studies naar gedaan. Internetverslaving is vergelijkbaar met andere verslavingen als alcohol, nicotine, drugs, porno, eetstoornissen of shopaholics.

PET en fMRI hersenscans laten zien dat bepaalde gedragsverslavingen zoals gokken en gamen (dus zonder inname van drugs/middelen) ook in neurobiologisch opzicht sterk lijken op middelenverslavingen. De gemene deler voor dit soort nieuwe gedragsverslavingen als infobesitas en facebookverslaving is in ieder geval duidelijk: het gedrag komt regelmatig voor, is moeilijk onder controle te houden en hangt samen met sterk negatieve uitkomsten. In de nieuwe DSM-V (De Psychiatrie Bijbel) worden "afwijkingen" als internet-gaming-disorder 1 en sex-verslaving 2 mogelijk opgenomen.

Wilt u meer weten over de verbanden tussen problematisch internetgedrag en de psychologische en sociale problemen dan staan op de site van Internet Science 3 diverse goede academische en informatieve 4 publicaties.

Als u wilt weten of uw internet gedrag mogelijk problematisch is voor uzelf of voor uw omgeving? Doe dan deze quick-scan. Beantwoord de volgende tien ja/nee vragen. Als u twee vragen met ja moet beantwoorden, zou u toch eens moeten gaan nadenken of internet niet een te grote rol speelt in uw leven. Dat geldt zeker bij drie keer ja. Voor een uitgebreide analyse met een persoonlijk advies doet u deze test 4.

1	Ik internet regelmatig langer dan ik van plan was.	Ja	Nee
2	Vrienden of familie klagen wel eens over mijn internetgedrag.	Ja	Nee
3	Werk of school lijden onder mijn internetgedrag.	Ja	Nee
4	Internet helpt me om vervelende gedachten kwijt te raken.	Ja	Nee
5	Internet kost me regelmatig mijn nachtrust.	Ja	Nee
6	Ik zeg regelmatig, nou nog een paar minuutjes dan.	Ja	Nee
7	Ik probeer mijn internetgedrag wel eens te minderen.	Ja	Nee
8	Als ik niet on-line ben speelt internet wel eens door mijn hoofd.	Ja	Nee
9	Ik raak geïrriteerd als iemand mij stoort terwijl ik aan het internetten ben.	Ja	Nee
10	Ik voel me down en nerveus als ik niet op internet ben.	Ja	Nee
SCORE

Bron: Jellinek-kliniek 5

Schattingen over internetverslavingsproblemen die zich voordoen bij zo'n 1 tot 5%. Op de totale bevolking is dat erg veel. De kans dat u een verslaafde in uw omgeving heeft is groot.

Dit symposium is tot stand gekomen door het boek Internetverslaving waaraan diverse wetenschappers, behandelaars en ervaringsdeskundigen vanuit België en Nederland hebben mee gewerkt.

In het symposium wordt in gegaan op verschillende vormen van internetverslaving zoals gameverslaving, verslaving aan online gokken, verslaafd aan sociale media en verslaving aan internetporno. Het programma is samengesteld uit sprekers die hebben meegewerkt aan het boek. Na afloop ontvangen alle deelnemers het boek.

	Symposium Boek 'Internetverslaving' Center for Behavioral Internet Sciences Fontys Hogeschool
Datum	Vrijdag 13 maart 2015 (13.00-17.00 uur)
Locatie	Fontys Hogeschool Ds Fliednerstraat 1, Eindhoven Ruimte 2424 (2e verdieping)
Kosten	€ 95,00. Dit bedrag is inclusief het boek 'Internetverslaving', koffie, thee en een drankje na afloop.
Aanmelden	secretariaat@ivo.nl
Meer info	Nederlands Instituut voor Verslavingsonderzoek

VERENIGING ZONDER INTERNET
Niet online . . . wel verbonden.

---

Er bestaat ook een vereniging die zich richt op het niet hebben van internet. Deze komt voort uit het gereformeerde gezindte en heeft als doel om verbinding tussen mensen alsook een internetloze maatschappij (bijvoorbeeld in de contacten met de overheid) te laten voortbestaan.

Er is één klein probleempje. U kunt deze niet terugvinden op internet. Vandaar dat het HHC u deze papierenfolder aanbiedt 6.

	Vereniging zonder internet Charley Tooropstraat 28 3343 RE Hendirk-Ido-Ambacht
KvK	58664289
Bank	NL89INGB0006171110 t.n.v. vereniging zonder internet
Voorzitter	Dhr. J.P. Roest (Tel: 078-6816117 | Fax: 078-6813800)
Vice-voorzitter	Dhr. W. Boer (Tel: 0527-690761)